Экстренная психологическая помощь

Психологическая помощь людям, находящимся в кризисе

В наше время, когда особенно важны мир, покой и стабильность, повседневная жизнь переполнена стрессами. Они могут приводить к внутреннему надлому, потере смысла жизни, отчаянию и безысходности.

Если вы чувствуете, что Ваш близкий или знакомый находится в беде, самое лучшее, что Вы можете сделать – это позвонить по телефону доверия Минского областного клинического центра                      8-017-202-04-01.

Это ежедневная круглосуточная горячая линия психологической помощи, на которой Вы бесплатно и анонимно можете посоветоваться с психологом, как помочь своему близкому и себе выйти из кризиса.

Обратившись на наш телефон доверия, Вы не только сохраняете анонимность, но и получаете эффективную и качественную помощь.

За дополнительной информацией обращайтесь на наш интернет-сайт http://mokc.by, где доступен режим онлайн-консультирования.

Контактная информация:

Адрес: г. Минск, ул. П.Бровки, 7 (станция метро «Академия наук»)

Тел.: +375 (17) 311-00-99 , +375 (29) 899-04-01, +8-029-101-73-73 (VEL),

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 20:00.

Наркологическая помощь населению ФРУНЗЕНСКОГО района г.Минска оказывается в УЗ «Городской клинический наркологический диспансер»  

Единый телефонный номер
наркологической службы г. Минска 183; +37517 357-09-09; +37529 149-09-09

Антикоррупционный "телефон доверия" (автоответчик) +37517 263-81-51

Приемная +37517 224-56-98
Факс +37517 343-21-44
подробнее www.gknd.by

Проект POMOGUT.BY — это объединение усилий и возможностей государства и гражданского общества.

Участковые наркологические кабинеты для потребителей алкоголя:

Тарханова, 16, тел. 242-75-11

режим работы: круглосуточно

Чигладзе, 22, тел. 373-60-02

режим работы: круглосуточно

Кабинет лечения и профилактики наркоманий:

Тарханова, 16, тел. 377-81-58

режим работы: четн. 14.00-20.00, нечетн. 8.00-14.00

Подростковый наркологический кабинет:

Кунцевщина, 22, тел. 232-43-36

режим работы: 8.00-14.00 (четные дни), 14.00-19.00 (нечетные дни),

выходной: суббота, воскресенье.

Лечение в отделениях дневного пребывания (выходной: суббота, воскресенье), режим работы уточняйте по телефонам:

ОДП № 1 Некрасова, 22  тел.379-73-65, 379-37-01

ОДП №2   пр-т "Газеты "Правда"", 26/2  тел.270 – 31 – 24

ОДП №3 Тарханова, 16 тел. 360-40-32, 360-40-31

ОДП №4 Кунцевщина, 22, тел. 235-05-11, 235-92-05

Стационарное лечение в наркологических отделениях (плановая госпитализация в будние дни с 8.00 до 15.00) по адресам:

Н/О №2 Тарханова, 16, тел. 356-15-72, 348-21-84

Н/О №3 Тарханова, 16, тел. 375-26-72,  373-09-81

Н/О №5 Чигладзе, 22, тел. 374-72-98,  322-68-40

Н/О №6 Чигладзе, 22, тел. 272-59-40, 350-60-10

Анонимная медицинская помощь оказывается платно в амбулаторных, стационарных отделениях и в отделениях дневного пребывания.

Бесплатное лечение в стационарных условиях производится по направлению участкового врача нарколога

Подробности на www.gknd.by
и по тел. 209-09-09 (будние дни 9.00 - 17.00)

Приемная +37517 224-56-98, факс +37517 343-21-44

Регистратура +37517 399-67-56

Мероприятия, проводимые специалистам УЗ «Городской клинический наркологический диспансер» с несовершеннолетними:

1. На базе подросткового наркологического отделения диспансера однодневные тренинговые занятия по предупреждению употребления психоактивных веществ подростками. С группой учащихся 10-12 человек на протяжении 1,5 часов работают врач-нарколог и психолог.

Задача занятий: предоставление учащимся информации о вреде психоактивных веществ, оптимизация их социально-адаптивных навыков и активизация личностных ресурсов, посредством интерактивного обучения.

2. Проведение с учащимися социально-психологического тренинга, направленного на расширение жизненной компетентности и выработку защитных барьеров к психоактивным веществам у подростков с проведением предварительного анкетирования.

Цель тренинга: посредством формирования полноценно функционирующей личности максимально отсрочить употребление алкоголя и добиться отказа от употребления наркотических и токсических веществ.

3. На базе наркологического диспансера работает «Школа общения с детьми» для родителей.

Цель занятий: разъяснить родителям особенности подросткового возраста, психологию взросления детей, что подразумевается под профилактикой употребления психоактивных веществ подростками, признаки употребления психоактивных веществ несовершеннолетними, формирование зависимости от психоактивных веществ и возможные варианты лечения зависимостей.

Дезинфекция транспорта, перевозящего продовольственное сырье и пищевые продукты. Подробнее ...

Профилактика болезней сердца. Подробнее …

Факторы риска неинфекционных заболеваний. Подробнее … 

Помощь при сердечном приступе. Подробнее …

Памятка по самоконтролю при нагрузках. Подробнее …

Правильное питание. Подробнее …

КРИЗИСНЫЕ ЦЕНТРЫ В МИНСКЕ ДЛЯ ЖЕРТВ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Не ждите!

Вы можете  сделать шаг к безопасности прямо сейчас!

«Насилие в семье – умышленные действия физической, психологической, сексуальной направленности одного члена семьи по отношению к другому члену семьи, нарушающие его права, свободы, законные интересы и причиняющие ему физические и (или психические страдания.

Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия
8 801 100 8 801

Городская круглосуточная линия для пострадавших от домашнего насилия:

Анонимно. Ежедневно. Круглосуточно.  Телефон: (017) 317 32 32

Кризисная комната на базе ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска» (ул. Денисовская, 2)

Телефон: (017) 310 67 76; 8 (044) 704-05-53

Социальные услуги в «Кризисной» комнате оказываются БЕСПЛАТНО

ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Фрунзенского района г. Минска»
Телефон/факс: 8(017) 396 98 01
Режим работы: понедельник - четверг 08.00-20.00;
пятница 8.00-17.00 обед: 13.00-14.00
адрес: г. Минск, ул. Харьковская, д. 74 

ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей»
(017) 367-32-32
Адрес: г. Минск, улица Чеботарёва, 6А,
Электронная почта - Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
в социальных сетях:
https://vk.com/familysocialhelp
https://www.facebook.com/socialfamilyhelp

Куда вы можете обратиться за помощью, если страдаете от домашнего насилия?

Правоохранительные органы. Если Вы подвергаетесь семейной жестокости Вы можете обратиться в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, что Вы имеете право выбрать меру наказания в виде «штрафа» либо «лишения свободы».
Территориальные центры социального обслуживания населения (ТЦСОН). В штате большинства ТЦСОНов имеются высококвалифицированные психологи, специалисты по социальной работе, которые могут помочь разобраться в сложившейся ситуации, при необходимости перенаправить Вас в соответствующие учреждения.«Кризисная комната» (на базе Территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска), г. Минск, ул. Янки Лучины, 62.

Медицинские учреждения. Если Вы пострадали от физического насилия, Вы можете обратиться в медицинские учреждения по месту жительства и «снять» побои. В дальнейшем заключение врача может помочь Вам, если Вы решите наказать преступника.

Общественные организации. В Республике Беларусь существует ряд общественных организаций, которые могут оказать Вам психологическую, социальную, иногда и юридическую помощь, если Вы попали в ситуацию домашнего насилия.
Общественное объединение «Белорусская ассоциация молодых христианских женщин:

Виды услуг:

информационная и эмоциональная поддержка;
социальное сопровождение;
юридическая помощь;
психологическая помощь (пострадавшим и агрессору).
Номер специалиста по социальной работе для проведения первичной консультации и дальнейшего перенаправления: 8 (033) 603 20 32 - (время работы с 9:00 до 18:00, выходной сб., вс.)

Правовая помощь и социально-психологическое сопровождение: «Женская кризисная линия»
Тел 8 (029) 756 35 24   с 9:00 до 21:00 (без выходных)

Сестричество в честь преподобной Ефросиньи Полоцкой

Виды услуг:

социальная помощь (предоставление временного приюта);
духовная помощь;
психологическая помощь.
8 (029) 151 95 22; 8 (033) 688 40 49

«Кризисная комната»
(на базе Территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска) ул. Янки Лучины, 62
создана с целью оказания психологической, юридической, социальной и другой помощи гражданам, находящимся в кризисном состоянии.

                                         Услуги кризисной комнаты

организация безопасного проживания в «Кризисной комнате»
оказание экстренной психологической помощи;
оказание юридической  помощи;
оказание гуманитарной помощи.
Социальные услуги в «Кризисной комнате» оказываются бесплатно

В «кризисную» комнату могут быть помещены граждане следующих категорий:

жертвы торговли людьми;
лица, пострадавших от психофизического и домашнего насилия;
лица, пострадавшие от террористических актов;
лица, пострадавшие от техногенных катастроф и стихийных бедствий.
Телефоны:
Телефон психолога: (017) 396 93 87

(ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Фрунзенского района г. Минска»)
Круглосуточная телефонная кризисная информационная линия: (017) 367-32-32 (ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей»)

Телефон психолога: (017) 223 27 28 (ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска»)

КРУГЛОСУТОЧНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ (БЕСПЛАТНЫЕ).

(8-017) 290-44-44 – ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

(8-801) 100-16-11, (8-017) 246-03-03 – ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Телефон городского Центра пограничных состояний

(8-017) 245-61-74  (РАБОТАЕТ С 8.00 ДО 20.00)

БЕСЕДА ВЕДЕТСЯ АНОНИМНО, ТАЙНА РАЗГОВОРА ГАРАНТИРУЕТСЯ.

В ЖИЗНИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ КАЖУТСЯ НЕРАЗРЕШИМЫМИ, ВЫЗЫВАЮТ ГЛУБОКИЕ ДУШЕВНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ТОСКУ, ТРЕВОГУ И ДАЖЕ ОТЧАЯНИЕ. В ТАКИЕ МИНУТЫ БЫВАЕТ ТРУДНО НАЙТИ ВЫХОД ИЗ СОЗДАВШЕГОСЯ ПОЛОЖЕНИЯ. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МИНУТНОЙ СЛАБОСТИ! НАБЕРИТЕ НОМЕР УКАЗАННОГО ТЕЛЕФОНА. В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК ВАС ВНИМАТЕЛЬНО ВЫСЛУШАЮТ ПСИХОЛОГИ, ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ, ОБРЕСТИ ВЕРУ В СЕБЯ, ДАДУТ ДОБРЫЙ И НУЖНЫЙ СОВЕТ. 

ПОМОЩЬ ПРИ ПОТЕНЦИАЛЬНОМ СУИЦИДЕ

1. Установите заботливые взаимоотношения. Очень многое зависит от качества ваших взаимоотношений. Их следует выражать не только словами, но и невербальной эмпатией; в этих обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка. 
2. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешиться кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой медицинской помощи или обратиться к специалисту. 
3. Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают не настроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли, фрустрации и того, о чем говорят: «У меня нет ничего такого, ради чего стоило бы жить». 
4. Не спорьте, вступая в дискуссию с подавленным человеком, вы можете не только проиграть спор, но и потерять его самого. 
5. Задавайте вопросы. Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства. 
6. Не предлагайте неоправданных утешений. Человека можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе. Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: «Ничего, ничего у всех есть такие же проблемы, как у тебя», - и другим аналогичным клише, поскольку они резко контрастируют с их мучениями. 
7. Предложите конструктивные подходы. Вместо того, чтобы говорить суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», - попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову. 
8. Вселяйте надежду. Надежда помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами. 
9. Обратитесь за помощью к специалистам. Работа со склонными к саморазрушению депрессивными людьми является серьезной и ответственной. Их разум не в состоянии восстановить полную картину того, как следует разрешать непереносимые проблемы. Иногда единственной альтернативной помощью суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в специализированную больницу. Промедление может быть опасным; госпитализация может принести облегчение, как больному, так и его окружению.  

Режим работы и телефоны психотерапевтических кабинетов во Фрунзенском районе г. Минска

Телефоны «Доверия»

(экстренной психологической помощи)